Les effets d’une psychothérapie
La psychothérapie (individuelle, de groupe et de couple/famille) est une pratique conçue de manière variable pour apporter un soulagement des symptômes et un changement de […]
Mieux comprendre la dépression!
Tout le monde éprouve parfois de la tristesse. Mais la dépression, encore appelée trouble dépressif majeur ou dépression clinique, c’est plus que cela. La dépression […]
Comment un bon mode de vie peut aider à la santé mentale?
Une succession de difficultés ou d’événements malheureux constitue très souvent le déclencheur de plusieurs problèmes mentaux. La vie devient complexe, vous ruminez des regrets, vous […]
Quelques solutions simples pour la gestion du stress
Chacun de nous a déjà traversé des périodes de stress. Il y aurait même des stress dits positifs, notamment ceux qui concourent à nous booster […]
Dépression ou faible estime de soi, qu’est-ce qui vient en premier?
L’estime de soi est, tout simplement, l’ensemble des sentiments que vous avez à propos de vous-même en l’occurrence si vous vous aimez ou non. De […]
Une alternative aux médicaments pour se sortir de la dépression
De nombreuses personnes qui soufrent de problèmes psychologiques ont presque tous recours aux médicaments comme étant la solution idoine pour se sentir bien. Or, les […]
Faites des économies grâce à la psychothérapie
De nombreuses personnes préfèrent la psychothérapie aux traitements pharmacologiques en raison des effets secondaires des médicaments et des différences individuelles, et que les gens ont tendance […]