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Les effets d’une psychothérapie

La psychothérapie (individuelle, de groupe et de couple/famille) est une pratique conçue de manière variable pour apporter un soulagement des symptômes et un changement de personnalité, réduire les futurs épisodes symptomatiques, améliorer la qualité de vie, promouvoir un fonctionnement adaptatif au travail/à l’école et dans les relations, augmenter la probabilité de faire des choix de …

Revivre après une rupture difficile

Quand on vit une rupture difficile, il peut parfois être compliqué de retrouver goût à la vie. Nous n’avons plus forcément envie de faire d’efforts et de s’en sortir. C’est malheureusement assez régulier de trouver des personnes qui se retrouvent dans cette situation. Comment s’en sortir donc ? je vais vous donner, dans cet article, …

Comment éviter les infections bactériennes chez les femmes?

Nombreuses sont les femmes et jeunes filles sujettes aux infections vaginales d’origine bactériennes. Des pertes blanches suivies de démangeaisons. Cela est vraiment gênant et nous met dans un situation très inconfortables, plus encore s’il y a une odeur nauséabonde qui dégage de l’entre-jambe. Ces infections sont très faciles à soigner mais peuvent récidiver si une …

Gérer votre angoisse

Des stratégies pour gérer au mieux votre angoisse Chaque vie comporte son lot de stress, mais il n y a pas de raison pour ne pas pouvoir gérer ces problèmes. Lorsque le stress est mal géré, il peut se transformer en angoisse. L’angoisse est un problème de longue haleine qui expose le corps à des …

Eliminer mal de dos

Comment éliminer le mal de dos pour profiter d’un sommeil plus réparateur ? Les maux de dos peuvent affecter de nombreux aspects de la vie. Cela peut vous empêcher de sortir ou de travailler, mais pas seulement, cela rend les activités quotidiennes parfois difficiles. Peut-être que vous vous demandez comment vous pouvez résoudre efficacement votre …

Ronflement ruine sommeil

Le ronflement ruine-t-il votre sommeil ? Essayez ces idées ! Des millions de personnes dans le monde sont affectées par le ronflement, que ce soit leur propre ronflement ou celui de leur conjoint. Ce n'est pas seulement gênant, mais, plus important à savoir, cela pourrait être un symptôme d'un grave problème de santé. Essayez d'utiliser cet article …