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Dépression

Mieux comprendre la dépression!

Tout le monde éprouve parfois de la tristesse. Mais la dépression, encore appelée trouble dépressif majeur ou dépression clinique, c’est plus que cela. La dépression est un trouble mental qui se manifeste par une tristesse ou un désespoir extrême qui dure plus que quelques jours. Elle interfère avec les activités de la vie quotidienne et …

santé mentale

Comment un bon mode de vie peut aider à la santé mentale?

Une succession de difficultés ou d’événements malheureux constitue très souvent le déclencheur de plusieurs problèmes mentaux. La vie devient complexe, vous ruminez des regrets, vous passez des journées dans la douleur, tout cela est bien difficile. Ces moments réveillent en des personnes vulnérables des addictions reçus de l’hérédité, et d’autres troubles. Alors, il est important …

stress psychologie

Quelques solutions simples pour la gestion du stress

Chacun de nous a déjà traversé des périodes de stress. Il y aurait même des stress dits positifs, notamment ceux qui concourent à nous booster davantage, et nous donner plus de raisons de multiplier les efforts pour avancer dans la vie. Mais le stress signe de préoccupation négative a très souvent des conséquences néfastes pour …

La psychothérapie

Faites des économies grâce à la psychothérapie

De nombreuses personnes préfèrent la psychothérapie aux traitements pharmacologiques en raison des effets secondaires des médicaments et des différences individuelles, et que les gens ont tendance à être plus fidèles si la modalité de traitement est préférée. Les recherches suggèrent que des coûts économiques très élevés sont associés à des taux élevés de cessation et de …

Revivre après une rupture difficile

Quand on vit une rupture difficile, il peut parfois être compliqué de retrouver goût à la vie. Nous n’avons plus forcément envie de faire d’efforts et de s’en sortir. C’est malheureusement assez régulier de trouver des personnes qui se retrouvent dans cette situation. Comment s’en sortir donc ? je vais vous donner, dans cet article, …